没有绝对的“更好”，核心看岗位需求和个人优势适配度：线下更适合考察沟通质感与细节，线上则胜在效率与便捷性。 两者的核心差异主要体现在3个维度： 1.考察重点：线下能直观展现你的形象、肢体语言和现场应变（如销售、公关岗更看重）；线上则更聚焦于你的专业表述和逻辑能力（如技术、远程岗适配）。 2.环境影响：线下易受陌生环境、面试官气场影响状态；线上需自己把控网络、噪音等干扰，但可提前准备备忘录辅助（需自然，避免明显照读）。 3.效率成本：线下需耗费通勤时间与成本，单次只能面1家；线上可灵活安排，甚至一天面多家，适合求职初期“广撒网”阶段。