运动损伤后，中医康复理疗师会帮你进行综合调理。他们会运用针灸来调和气血、疏通经络，这能有效缓解疼痛和肿胀。推拿手法也是常用的，能促进损伤部位的血液循环，加速恢复。同时，根据你的体质和伤势，理疗师还会为你配制合适的中药，如红花、丹参等，来活血化瘀，促进伤口愈合。在整个康复过程中，保持营养均衡很重要，要多吃新鲜蔬果，补充蛋白质和矿物质。还有啊，预防总是优于治疗，所以今后运动前一定要做好热身，避免过度疲劳，减少受伤风险。记住，康复需要时间，耐心和配合是关键。