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#职业规划#怎样避免职场内卷？
顾敏 实名避免职场内卷有几点建议： 1、一定要设定个人边界：了解自己的工作职责和范围，不轻易接手超过自己能力范围或职责不清的任务 2、学会拒绝：对于不合理或超出自己能力范围的要求，要学会委婉拒绝，并说明理由 3、合理安排时间：制定工作计划，合理安排时间避免过度加班和过度劳累 4、关键任务:减少在琐碎杂事上的投入，提高工作效率 5、持续学习：通过适合自己的方式学习，不断提升自己的专业能力和竞争力