第一，停止内耗。在不重要的事情上避免花太多的时间和精力。把时间都花在有意义的事情上，不是去纠结那些鸡毛蒜皮的小事。 第二件，别太较真。人生本就是一场体验，在这个过程中，我们总会犯错，也会有遗憾。但这些错误也好，遗憾也罢，并不是用来惩罚我们的东西，而是来帮助我们成长的。 所以，当我们学会原谅自己的时候，也就释怀了很多事情。当你不再为过去的错误自责，也不再对未知的结果担忧的时候，你的内心就会变得越来越平静。 人这一生，无论你怎么努力，都不可能让自己完全满意，也不可能让所有人都喜欢自己。所以，与其在别人的期待中活得很累，不如按照自己喜欢的方式过一生。