对于没有自信的人，提高自信的过程可以从以下几个方面 1、个人外表方面：这一点也是比较容易做到，通过得体的新衣服，让自己从外形上更加自信。 2、多与自信和乐观的人交往：通过与他们这些自信和乐观人交往过程中，学习他们对待事情的态度和方法，逐渐影响和帮助你提升自信 3、每天早上对自己说一些肯定自己的话，通过自我肯定，增强内心的自信 4、给自己制定学习和工作的小目标，通过不断的学习不断的提升自己的各项能力，从简章的小目标开始，每次达成目标，给自己内心一个肯定 ，带来成就感，慢慢积累自信，定期回顾自己取的成绩，就会越来越自信