这位同学，面试紧张是很常见的情况，以下是一些能帮助你缓解的方法。 首先，在面试前可以做充分的准备。比如，对面试公司的业务、岗位要求等进行深入了解，把常见的面试问题及回答写下来并背诵，像“请简单介绍一下你自己”“你为什么来应聘这个岗位”，这样能增加你的自信。 进入面试场所前，你可以试试深呼吸。用腹部呼吸，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次，这能帮助放松身体，减轻紧张感。 如果在面试过程中开始紧张，不要太在意这种情绪。可以稍微停顿一下，喝口水，整理一下思路再回答问题。或者把面试官当作朋友，用比较轻松的心态和他们交流。