可以按这个思路试试： 先有框架——简历的几大部分，不能缺失的个人信息、自我介绍、工作经历、教育经历 填充内容——数据化、凸显能力亮点、用动词 对标岗位——匹配目标岗位的能力三核（知识/技能/才干） 完善细节——修改细节 整体呈现审核——用HR视角审视简历是否满意 最好是可以把你写好简历内容呈现出来，这样大家可以直接帮你看看你们可以优化的部分，单纯的描述会比较空洞。