面试求职过程中的焦虑和压力，确实是很常见的问题。处理这些情绪，关键是要找到适合自己的方法。深呼吸、冥想或者简单的伸展运动，都能在短时间内帮你放松下来。同时，提前准备面试内容，了解公司背景和岗位要求，也能让你更有自信，减少紧张感。别忘了，面试不仅是公司了解你的过程，也是你了解公司的机会。所以，放平心态，展现真实的自己就好。每个人都有自己的节奏和步调，别急于求成，相信一切都会是最好的安排。