早上起不来对很多人来说都是个大问题，特别是还要面对早六的工作。其实，关键还是在于调整自己的作息。你可以试着早点睡，保证足够的睡眠时间，这样早上醒来的时候就不会那么痛苦了。还有，晚上避免喝咖啡和茶，这些都含有兴奋剂，会刺激你的神经系统。睡前可以泡一杯温牛奶，牛奶中含有酪蛋白，有助于放松和入睡。 另外，你可以设定多个闹钟，放在房间的不同角落，这样你不得不起床去关掉它们。或者，找个早上一起锻炼的朋友，互相督促，一起迎接新的一天。 其实，习惯是可以慢慢改变的，只要你愿意尝试，相信不久你就能适应早六的工作节奏了。