想要锻炼逻辑清晰和表达能力，其实就得多说多练。你可以尝试找些机会公开发言，比如在团队讨论或者朋友聚会时，多分享自己的观点。这样不仅能锻炼你的胆量，还能让你在实践中学会如何组织语言、理清思路。另外，多读些好书也是个不错的方法，特别是那些逻辑严密、表达流畅的作品，比如一些经典的议论文、社科类书籍等。通过阅读，你可以学习到别人是如何有条理地表达观点的，这也能提升你的逻辑思维能力。总之，只要肯下功夫，多练习，你的逻辑清晰和表达能力一定会有所提高。