你好！交流可以增进了解，适当频次的交流是可以促进双方的了解，与领导交流要有频次，比如工作的交流一般会有领导的建议，按照领导的建议做了，可以作为下次交流的谈资。 避免交流很多，但是没有改变，取悦领导做好的办法就是，按照领导的建议取得了效果，所以要勇于实践你们在交流中的想法。