一、自我反思 首先，静下心来反思自己与领导关系紧张的原因。可能是工作上出现了失误、沟通方式不当、态度不够积极主动等。明确问题所在，才能有针对性地采取措施。 二、工作表现方面 1、提升工作质量 1）更加认真负责地对待工作任务，确保工作的准确性和高效性。在完成任务时，注重细节，力求做到尽善尽美。 2）主动承担更多的工作责任，展现出你的积极性和上进心。例如，当有新的项目或任务时，主动请缨，为领导分忧解难。 2、遵守规章制度 1）严格遵守公司的各项规章制度，不迟到、不早退，不擅自离岗。这不仅体现了你的职业素养，也能让领导看到你的自律和对工作的尊重。 2）按照工作流程和规范进行操作，避免出现违规行为。如果对某些规定有疑问，可以及时向领导请教，而不是自行其是。 三、沟通交流方面 1、主动沟通 1）找合适的时机主动与领导沟通，表达你对工作的热情和对团队的关心。可以从工作进展、遇到的问题等方面入手，让领导了解你的工作状态和想法。 2）沟通时要注意态度诚恳、语气尊重，避免情绪化的表达。认真倾听领导的意见和建议，不要急于反驳或辩解。 2、正确反馈 1）及时向领导反馈工作进展和成果，让领导了解你的工作情况。如果遇到问题或困难，也要及时汇报，寻求领导的支持和帮助。 2）在反馈时，要客观、准确地描述问题，提出自己的解决方案或建议，而不是仅仅抱怨问题。 四、人际关系方面 1、尊重领导权威 1）在工作中要尊重领导的决策和安排，即使有不同意见，也要通过合适的方式表达。不要当众质疑或挑战领导的权威，以免引起领导的反感。 2）服从领导的工作分配和调度，积极配合领导完成各项工作任务。如果有特殊情况不能按时完成任务，要提前向领导说明情况，并争取领导的理解和支持。 2、与领导建立良好关系 1）了解领导的工作风格和喜好，尽量适应领导的工作方式。例如，如果领导喜欢简洁明了的汇报方式，你在汇报工作时就不要过于冗长和复杂。 2）在工作之余，可以适当与领导进行一些非工作性的交流，增进彼此的了解和信任。比如，一起参加公司的活动、聚餐等。 缓和与领导之间的关系需要时间和耐心，不能急于求成。要持续努力，通过实际行动来证明自己的价值和能力，逐步修复与领导之间的关系。