在实习单位是可以和同事谈心的，但要把握好分寸和时机。 谈心如果得当，能让您更快地适应工作环境，获取更多有用的信息和经验，对实习大有益处。 以下是一些有利的交流方式： 首先，尊重同事的工作节奏。 在他们相对轻松，有空闲的时候开启谈心，避免打断他们正在进行的重要工作。 其次，话题的选择要恰当。 可以从工作相关的话题入手，比如请教工作流程，业务技巧等，表现出您的求知欲和上进心。 也可以适度谈论一些轻松的话题，增进彼此的亲近感。 然后，注意表达的方式。 态度诚恳，语气友善，避免过于强势或咄咄逼人。多使用礼貌用语，如“请问”“谢谢”等。 另外，控制谈心的时间和频率。 不要过长时间地占用同事的时间，以免影响他们的工作效率和个人空间。 最后，交流过程中要善于倾听。 给予同事充分的表达机会，认真理解他们的观点和建议，并及时给予回应和反馈。 总之，与同事谈心是一种有效的交流方式，但要做到有礼有节，适度适宜，才能为您的实习带来积极的影响。