焦虑是因为对未知的恐惧和不确定，求职是人生的关键转折点，焦虑很正常，缓解求职焦虑，可以这样应对。 第一步，把自己焦虑的内容写出来，然后问自己，最坏的结果是什么，当你把最坏的结果写出来，你就理解了为什么说“做最坏的打算，做最大的努力。”当你知道了最坏是什么结果，这时候会安心很多。 第二步，开始列出行动清单，缓解焦虑从“动起来”开始，当你一点点做一下具体的事，可以有效缓解焦虑，比如开始简历优化，查看意向岗位的情况，投递简历，为求职做一些准备。 祝所得皆所愿🌈