关于快速适应自己的岗位，可以从这样三个方面着手： 一是认真查看自己的岗位说明书，如果没有岗位说明书，也可以从应聘时意向岗位的职位描述、岗位职责（工作内容）和任职要求入手，对自己的岗位有个深度理解。 二是快速扫描自己部门有没有愿意带新人且没有竞争关系的同事，主动和同事保持好的互动（有时一杯咖啡或奶茶…），向同事请教，也是快速熟悉岗位的抓手。 三是业余时间要多多补充与岗位相关的知识，这样可以快速提升自己的专业能力，也可以助攻对岗位的理解，从而更快上手。 关于平衡自己的时间，可以学习一下时间管理的相关内容，可以从每天上班第一件事，把当日的工作内容梳理一下，然后把优先级排一下，逐一勾销工作内容，这样可避免杂乱无序的工作状态，也是一种管理，也可以一下我发表的动态《职场人之时间管理》。 祝所得皆所愿🌈