紧张是正常的情绪，在一个陌生的环境被一个或一群陌生人盯着，再资深的面试者都会紧张。以下是我关于面试时缓解紧张的几点小建议，希望对你有帮助： 1.熟悉环境 我们可以提前半小时到面试的地方，先不要联系面试官，可以先熟悉下公司周边的环境，如果可能的话可以看看公司里面的环境，当然即使联系了也可以在等候的期间熟悉下面试的房间。因为对环境的熟悉会让你心里放松些。 2.充分的准备 这个点不用多说，多方面多角度的进行准备，在面试时心里更有底气。 3.深呼吸➕适当的身体活动 人在紧张的时候呼吸是急促的，身体是紧绷的，我们可以通过调节呼吸和身体来由外向内缓解紧张情绪。 4.端正心态 面试是一场双向选择的过程，你们是平等的，面试官在面试你的同时你也在面试他。 5.转移关注点 我们不妨从紧张的情绪中跳出来，更多关注如何让面试官看到你专业、自信的样子。