以下这些情商课技巧或许对您有所帮助： 1. 学会换位思考：在与同事交流和处理问题时，尝试站在对方的角度去思考，理解他们的观点和需求。 2. 控制情绪表达：在职场中，尽量避免过度情绪化的反应，保持冷静和理智，以平和的态度表达自己的想法。 3. 善于倾听：给予对方充分的倾听和关注，不打断，不急于发表自己的意见，让对方感受到尊重。 以下为您推荐一些有助于处理职场人际关系，提升情商的课： 1. 《职场情商修炼》：这门课程通常涵盖情绪管理，自我认知，人际沟通技巧等方面的内容，通过案例分析和实践练习，帮助您理解和掌握在职场中应对各种情境的情商策略。 2. 《人际关系与沟通技巧》：重点教授如何有效地与同事、上级和客户进行交流，包括倾听技巧，表达技巧，非语言沟通等。 3. 《职场心理与情商提升》：课程会深入剖析职场中的心理现象，以及如何运用情商来应对压力，解决冲突和建立良好的工作关系。 另外，您还可以通过阅读相关的书籍来提升，比如《人性的弱点》《非暴力沟通》等。 同时，多参加一些职场培训讲座，线上公开课也是不错的选择。