如果心理素质较差，面对求职失败可以尝试以下简单有效的办法： 1. 正视失败：把每次失败看作是一次学习和成长的机会，而不是对自己能力的全盘否定。 2. 自我鼓励：告诉自己失败是暂时的，每个人都会经历，多回忆自己曾经的成功经历，增强自信心。 3. 分析原因：冷静地回顾求职过程，找出可能存在的问题，比如简历不够完善，面试技巧不足等，以便下次改进。 4. 保持运动：适当的运动可以释放压力，改善心情，提升心理韧性。 5. 与人倾诉：和亲朋好友分享自己的感受，他们的支持和理解能给予您很大的安慰和鼓励。 其中，最简单有效的办法可能是正视失败并进行原因分析。 以积极的心态看待挫折，理性找出问题所在，为下一次求职做好更充分的准备，从而逐步增强面对失败的承受能力。