写简历时，特长和爱好这部分其实挺有讲究的。你得先明确，这部分内容主要是为了展示你的个性、特点和除了专业技能之外的额外能力。特长方面，可以写一些与职位相关的，比如你应聘的是市场营销岗，那就可以写“擅长数据分析，曾独立完成XX项目的市场调研和分析工作”；或者应聘设计岗，可以写“熟练掌握多种设计软件，具备良好的审美能力和创意思维”。 爱好方面，尽量写一些能体现你积极、健康一面的，比如“喜欢阅读，特别是关于XX领域的专业书籍，这有助于我不断提升自己的专业素养”或者“热爱运动，经常参加各类体育活动，这使我保持了良好的身体素质和团队合作精神”。总之，要让HR觉得，你的特长和爱好都是能为工作加分的。