面对这个问题，给大家支几招，大家可以做个参考。第一，冷静分析问题的实质，第二，加强自我能力的提升，第三，建立良好的沟通机智，第四，学会保护自己，第五，更换工作环境。 再有就是尽量让自己心情慢慢平静，在情绪平静的时候思考问题。只要是自己心情平静后做的决定，那就是最好的决定。心态一定要先慢慢调整好。