遇到公司老板强人所难，确实容易让人感到焦虑。这种情况下，你可以先尝试明确自己的职责边界，与老板沟通，表达自己的想法和困扰，看能否达成共识。如果沟通无果，不妨寻求同事或HR的帮助，他们可能能提供一些中肯的建议。同时，也要学会调整自己的心态，保持冷静和理性，不要让情绪影响到工作。记住，工作是为了生活，而不是生活为了工作。如果这份工作真的让你无法承受，那么或许是时候考虑换个环境，寻找更适合自己的发展空间了。毕竟，职场的选择是双向的，你有权选择更适合自己的工作环境。