当实习生在实习单位遇到和自己关系不好的人，可以采取以下措施。 首先，保持专业和礼貌。不要让个人情绪影响工作，在交流中避免使用不恰当的语气或表情，始终以工作为重。 其次，尝试主动沟通。找个合适的时机，心平气和地询问对方是否存在误会，例如：“我感觉我们之间有些隔阂，是不是有什么误解呢？我们可以聊聊。” 再者，专注自身工作。把更多的精力放在提升自己的业务能力上，通过出色的工作表现来赢得他人尊重。 如果矛盾依然存在，不要深陷其中。可以适当与对方保持距离，多和友好的同事交往，从他们那里获得积极的工作氛围。 最后，学会自我调整心态，不将这些负面关系过度放大，以平和的心态面对实习生活。