职业发展遇到进退两难的困境时，不妨先静下心来审视自己的现状。思考一下，目前的工作是否还能带给你成长和满足感？如果答案是肯定的，那么或许你只需要稍作调整，比如学习新技能或者拓展工作领域，就能重新找回激情。若你觉得当前环境已无法满足你的发展需求，那么是时候考虑向外探索了。不过，在做出决定之前，务必确保自己有一个清晰的职业规划，明确知道自己想要什么，以及如何去实现。这样，无论是选择进还是退，你都能更加从容和自信地面对未来的挑战。