在面对求职或职场中的压力时，调整抗压能力确实很重要。我觉得吧，关键是要学会正视压力，别把它看成敌人，而是当作成长的动力。遇到难题时，不妨先深呼吸几下，让自己冷静下来，然后再去想办法解决。另外，跟亲朋好友聊聊天，分享一下自己的感受，也能帮你减轻不少压力。还有啊，别忘了锻炼身体，保持健康的生活方式，这样你的心态也会更加积极。总之，抗压能力是可以慢慢培养的，只要你愿意去面对、去尝试，就一定能找到适合自己的方法。