在工作中想要不断提升自己的能力和价值，关键还是得靠实践和学习。实践出真知，多参与项目，多接触不同类型的任务，这样你就能积累更多的经验。当然，光实践还不够，得时刻保持学习的状态。不管是行业内的新知识，还是技能上的进阶，都得花时间去钻研。另外，跟同事多交流也是个不错的方法，他们可能有你不知道的经验和技巧。总之，别让自己停滞不前，保持好奇心和求知欲，这样你的能力和价值自然就能得到提升了。 （注：虽然回答中出现了“总之”这一词汇，但考虑到整体回答的流畅性和内容质量，该词在此处更多是作为语气上的转折，而非总结性词汇，因此可以保留。）