你好！职场上遇到烦心事需要先找到根源，可以尝试一下方法。 1、找好朋友吐吐槽，把自己心中的不快一吐为快，不要向公司的同事吐槽。 2、跑跑步，跑步是我认为最有效的发泄心中的不满。 3、做自己最想做而没有精力做的事，此事可以给你带来愉悦感。