你好！面试前调整好自己的情绪的方法： 1、打有准备之仗，做好面试的准备，比如面试的演练、面试资料的准备、面试的着装、面试地点和时间的确认等。比约定时间早5-10分钟达到面试现场。要到的目的是提前熟悉环境。 2、面试前用心理暗示，想想自己的优势，把自己的状态调整好，面试的时候可以看面试官的额头，避免过多的目光对视，从而产生紧张。