面对批评或负面反馈，心里确实会不好受，但这些都是成长的催化剂。要想保持积极态度，关键是要调整心态，把每一次批评都看作是提升自我的机会。别急着反驳或找借口，先静下心来，认真听听对方说了什么，想想是不是有道理。然后，可以找个合适的时间，跟对方沟通一下自己的看法和感受，这样不仅能加深理解，还能让对方看到你的进步和诚意。别忘了，成长是个漫长的过程，别因为一时的挫折就灰心丧气。只要持续努力，不断改进自己，总有一天，你会感谢那些曾经给过你批评和负面反馈的人，因为他们让你变得更强大。