你好！遇到这种情况要分析一下焦虑的原因，是工作中遇到自己解决不了的事，还是工作量太大。 遇到自己解决不了的事，可以寻求向自己的领导请求帮助。遇到自己工作量太大，需要分析一下是突发情况还是后期会持续的，若是持续性的和领导沟通一下，对工作进行再分工。