首先要合理解释你之前一个公司提出离职的原因，不要说负面的东西，要强调一些不可抗拒的个人原因，最好是能够博得面试官同情理解的原因。然后表达你对上一份工作的不舍，以及上一份工作。同事和领导对你的挽留。然后再强调你的空档期，学习了什么？自己充实了什么。