五险一金中的“一金”指的是住房公积金。这笔钱主要是用来帮助员工解决住房问题的，不论是买房还是租房，都可以用到。如果你打算买房，可以通过住房公积金来申请贷款，利率通常比商业贷款要低。当然，如果你选择租房，只要满足一定条件，比如房租超出了家庭工资收入的一定比例，你也可以提取住房公积金来支付房租。所以，住房公积金既可以用来买房，也可以用来租房，具体怎么用，就看你个人的需求了。