在公司里，很多人中午选择不回家午休，这主要是因为时间、交通等因素的限制。午休时间通常较短，回家可能不太实际。至于午休的质量，其实取决于个人的休息环境和方式。有些人可能会选择找个安静的地方小憩一会，有些人则可能选择看看书、听听音乐来放松心情。虽然这样的午休可能不如在家躺在床上舒服，但确实能在一定程度上帮助恢复精力。当然，每个人对休息的需求和方式都不同，关键是要找到适合自己的午休方式，确保下午能精力充沛地投入工作。所以，午休是否能休息好，其实还是看个人如何调整和安排。