在实习过程中遇到问题，其实有很多途径可以寻求帮助。最直接的就是找你的实习导师或者直属上司，他们对你的工作内容和遇到的问题通常会有比较深入的了解，能给出更具体的指导。如果觉得找上司有压力，也可以尝试和身边的同事交流，他们可能遇到过类似的问题，能给你一些实用的建议。另外，不要忘了利用网络资源，像知乎、豆瓣这样的社区，有很多职场前辈愿意分享他们的经验。当然，提问的时候要注意保护公司的隐私和自己的个人信息。总之，遇到问题不要慌，多问问，总能找到解决的办法。