在实习期间，如果你有了新的想法和方案，最直接的方式就是通过实际的工作来展现。你可以在完成日常任务的同时，尝试融入自己的新想法，看看效果如何。如果效果不错，那自然会引起团队或领导的注意。另外，你也可以在团队讨论或者与领导沟通的时候，适时地提出自己的看法和建议。不过要注意，提出新想法时最好有些数据或实例支持，这样会更有说服力。当然，书面报告或者邮件也是一个不错的选择，尤其是当你觉得你的想法需要一些时间来详细阐述时。总之，关键是要找到合适的机会和方式，把自己的想法有效地传达出去。