在实习过程中，如果遇到自己解决不了的问题，和领导沟通是关键。你可以直接找到领导，先简单描述一下你遇到的问题，然后详细说明你已经尝试了哪些方法去解决，但都没有成功。接着，你可以表达一下你对这个问题的看法，以及你认为可能需要什么样的帮助或者资源才能解决。这样做不仅展示了你的主动性和思考能力，还能让领导更清楚地了解你的问题所在，从而给出更有效的指导和帮助。别担心，诚恳地与领导沟通，他们会很乐意协助你解决问题的。