遇到负面情绪时，我通常会找些喜欢的事情做，来转移注意力。比如，听听音乐，看看电影，或者跟朋友聚餐聊天。有时候，也会选择去运动一下，出点汗，感觉心情就会好很多。还有一种方法就是找个没人的地方，大声喊出来，把心里的不满和压抑都释放出来。当然，每个人处理情绪的方式都不同，关键是要找到适合自己的方法。不过，最重要的是要学会调整心态，换个角度看问题，也许那些让你烦恼的事情，其实并不是什么大问题。职场路上，挫折和困难总是难免的，但只要我们保持积极的心态，就一定能走过去。