职场里面背锅和人心没有完全因果关系。你既然是律师助理，案例看了也不少吧，有些案件各方都没有坏心思，都是依据自己利益做出行为，但是就是有那个倒霉蛋利益受损做了倒霉蛋。 职场有时候也一样，防止背锅就需要做好两点就可以，只是有些人各种顾虑总是妥协： 1、尊重职场各种管理制度，拒绝违反制度有风险的通融和要求，这个是最基本的，但是很多人就是做不到，怕被打击，怕丢工作，就是背锅之后各种怨气。 2、金融机构常用的痕迹化管理制度可以参考一下，单位没有，自己做起来，各种指令和要求自己都要有明确的记录，尤其是自己无法拒绝的，口头指令可以自己形成文字让对方确认，工作过程全记录。很多人嫌麻烦不愿意自己做。 做好自己，可以有效的防止背锅被落实，因为有些背锅可不是简单受个处分，那个山东实习生的案例这还是今年的。