社恐在面试时确实是个难题，但别担心，有些小技巧或许能帮到你。你可以尝试把面试看作是一次技术探讨而非考试，这样心态会放松很多。在面试前，多准备一些可能遇到的问题，并私下里多次练习回答，这样可以增加自信。面试时，如果觉得紧张，可以先深呼吸几下，提醒自己有能力应对这些问题。还有，不要害怕说“我不知道”，但可以补充说你会在面试后去查证和学习。技术岗位更看重的是你的技术能力和解决问题的能力，所以即使表达上有些小瑕疵，也不要太过焦虑。相信自己，你已经有3年的前端开发经验，这是你的优势。只要心态放平，你一定能够展现出自己的实力。