在维护对上与对下的人际关系时，以下是一些较为简单有效的方法： 对上关系维护： 1. 尊重与理解：充分尊重上级的权威和决策，尝试从上级的角度理解工作要求和目标。 2. 有效沟通：及时，准确地向上级汇报工作进展和成果，清晰表达自己的想法和观点，同时认真倾听上级的意见和建议。 3. 展现价值：通过出色完成工作任务，展现自己的能力和对团队的贡献。 对下关系维护： 1. 关心与支持：关注下属的工作和生活情况，提供必要的支持和帮助。 2. 公平公正：对待下属一视同仁，避免偏袒和不公。 3. 鼓励与认可：及时肯定下属的努力和成绩，鼓励他们不断进步和创新。 总的来说，真诚，尊重和有效沟通是维护这两种关系最简单也是最核心的方法。