口头能力的提升，其实就藏在我们日常生活的点滴之中。多跟人交流，这是最直接也最有效的方法。你可以参加学校的辩论会或者社团的讨论活动，这样不仅能锻炼你的口头表达能力，还能提升你的逻辑思维。还有，多读书多积累，肚子里有货，说起来才更有底气。另外，试着把每次和人的交流都当作是一次小小的演讲，这样也能帮助你更快地进步。别忘了，实践才是最好的老师，多找机会说说，你就会发现自己的进步啦。