在实习期间，想要显著提升自己的专业能力和实践经验，可以主动争取参与那些具有挑战性的项目和任务。比如，如果你是在技术部门，可以尝试加入正在开发的新产品项目，这样你就能亲身体验到从需求分析、设计、开发到测试的全流程，不仅能锻炼你的技术能力，还能提升你的项目管理和团队协作能力。另外，如果你是在市场或销售部门，可以积极参与客户沟通、市场调研和活动策划等任务，这些都能让你更深入地了解市场动态和客户需求，同时也能锻炼你的沟通能力和解决问题的能力。总之，选择那些能让你接触到更多实际业务、更多挑战的项目和任务，你的专业能力和实践经验就会得到显著提升。