有效沟通要对自己沟通的问题全盘理解透彻，这样在沟通过程中才能准确表达自己观点，提出自己问题，寻求别人的看法或者见解，如果别人能够提出更加好的意见，你就接纳，如果提出来的看法你不觉得是对的，那么你也可以不采纳。