每个人缓解压力的方式都不同，找到适合自己的就好。像我就喜欢去跑跑步，出点汗，回来冲个澡，感觉整个人都轻松了。有的人可能喜欢听听音乐，或者跟朋友们聊聊天，这也都是挺好的方式。关键是要学会调整自己的心态，不要把压力看得太重。工作嘛，尽力去做就好了，结果不是最重要的，过程才是。还有啊，别忘了给自己留点时间，做点自己喜欢的事情，这样回来工作的时候，精神也会更饱满。所以啊，缓解压力，其实就是找到一种让自己放松、让自己开心的方式，就这么简单。