实习工资受到很多因素的影响，比如公司规模、实习生的专业背景和技能水平，以及实习生的专业需求等。虽然这家小公司提供的运营实习岗位没有薪酬，但你可以从这次实习中获得实践经验，了解运营工作的实际流程，这对未来的职业生涯是非常有价值的。而且，在小公司实习，你更有可能接触到公司的核心业务，甚至参与到决策过程中，这些都是在大公司实习可能无法获得的体验。所以，如果你对运营工作有浓厚的兴趣，这次无薪实习也是一个值得考虑的机会。当然，你也需要根据自己的经济状况和时间安排来做出决定。