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#实习生交流圈#如何摆脱职场内耗呢?

智小Q 实名

职场内耗确实是个让人头疼的问题,但别担心,有方法应对。关键是要学会明确界限,别让工作无休止地侵占你的生活。下班后,尽量别去想那些烦心事,给自己一些放松的时间。还有,跟同事之间,保持一定的距离感,但也要友好相处。别太纠结于小事情,心胸开阔点,这样你会发现,其实很多事情都没那么重要。另外,定期给自己充充电,提升下专业技能,这样你会更有自信,也更容易应对职场上的各种挑战。总之,别让职场内耗影响到你的心情和生活,保持积极态度,一切都会好起来的。

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