面试紧张时，最简单直接的解决办法是在心里默默重复“放松、放松”，给自己积极的心理暗示。 具体来说，面试时很紧张，要专注于当下的问题，而非自己的紧张情绪。 当您感到紧张时，试着把注意力完全集中在面试官提出的问题上，认真思考如何回答。 您也可以在面试开始前，提前准备几个轻松的开场白，比如简单聊聊当天的天气，这样能帮助您迅速进入交流状态，缓解紧张。 另外，适当放慢说话的速度，这样不仅能让您的表达更清晰，也能让您有更多时间组织语言，从而减轻紧张感。