要化解找工作时自我评价低的情况，最简单直接的方法是改变思考角度。 每当产生自我贬低的想法时，尝试把注意力集中在自己已经完成的事情和取得的成果上。 而不是过度关注未达成的目标或自身的不足。 例如，想想自己成功完成的项目，获得的表扬，掌握的技能等。 同时，每天对着镜子给自己一些积极的心理暗示，大声说出类似于“我有能力做好工作”“我有独特的优势”这样的话语，强化自信心。