最简单直接的方法是：给自己设定一个必须提问的小目标，比如每天至少问一个问题。 并且在心里不断提醒自己，不问问题可能导致工作出错或无法完成实习，后果更严重，从而鼓起勇气去提问。 在提问问题时，要确定问题的关键所在，并尝试自己先做一些基础的研究和思考，以便在询问时能够更清晰地表达问题。 在选择询问对象时，优先考虑直接负责指导您工作的上级或者经验丰富且比较热心的同事。 在询问过程中，要保持谦虚，诚恳和尊重的态度，认真倾听对方的建议和指导。 在得到解答后，要及时表示感谢，并按照建议去尝试解决问题。 总之，积极主动地请教，不仅展现出您的学习态度和解决问题的决心，还有助您顺利完成实习工作。