遇到实习难度大、跟不上项目进度的情况，别太担心，这是很多实习生都会遇到的问题。关键是要学会调整自己的心态和学习方法。你可以尝试多和团队成员沟通交流，了解项目的整体进展和其他人的工作内容，这样有助于你更好地把握项目进度。同时，积极向导师或经验丰富的同事请教，让他们给你一些指导和建议。另外，合理安排自己的时间，制定一个学习计划，把需要掌握的知识和技能列出来，然后一步步去学习。别忘了，实习本身就是一个学习和成长的过程，遇到困难是很正常的，关键是要勇于面对和解决。