在实习单位发现自己适应不了，这种情况其实挺常见的，不用太担心。你可以先尝试找出不适应的原因，是工作内容不匹配，还是团队氛围不合，或者是工作压力太大？找到问题后，可以主动和导师或者HR沟通一下，看看能不能调整实习内容或者工作方式。如果真的觉得这个地方不适合自己，那就提前结束实习，找个更适合自己的地方。实习本来就是为了学习和成长，如果发现这个地方给不了你想要的东西，那就及时止损，换个环境也许会更好。别担心，每个人都有适合自己的位置，多尝试总能找到的。